¿Qué es resiliencia? ¿Cómo gestiono mis emociones? Son preguntas frecuentes que pueden derivar en repentinos cambios de humor.
Este curso tiene el objetivo de poder comprenderse así mismo, comprender la realidad, crear nuevas formas de comunicarse. Busca ayudar a desarrollar la resiliencia y mejorar el bienestar.
Este curso consta de 8 módulos en lo que te ayudará a conocer sobre resiliencia, gestionar tus emociones y desarrollarte habilidades para mejorar la calidad de vida. También encontrarás en cada módulo actividades y ejercicios que te ayudarán en el proceso.
Este curso no reemplaza el ámbito terapéutico sino que colabora con la psicoeducación.
El valor es por encuentro distribuido en:
Encuentro 1: Módulo 1 y 2
Encuentro 2: Módulo 3 y 4
Encuentro 3: Módulo 5 y 6
Encuentro 4: Módulo 7 y 8
